“De vez em quando, parai, fechai os olhos, entrai em vós mesmos e tentai encontrar o centro divino que é a fonte pura da vida.
Quando os abrirdes de novo, sentir-vos-eis apaziguados.
Abrir e fechar os olhos – não se consegue sequer contar o número de vezes em que, por dia, se faz estes movimentos, mas eles são feitos inconscientemente e é por isso que não se retira deles qualquer benefício.
Então, vou explicar-vos um exercício que vos será muito benéfico se aprenderdes a fazê-lo conscientemente.
Fechai os olhos lentamente e deixai-os ficar fechados durante uns momentos…
Depois, abri-os de novo, lentamente, e estudai as mudanças que ocorrem em vós…
Pouco a pouco, conseguireis compreender como esta alternância de abertura e fecho dos olhos tem a sua correspondência na vida psíquica: abrir os olhos é ir para o mundo exterior, para a animação, para ação; fechá-los é voltar ao centro do vosso ser, que é paz e silêncio.
Quando tiverdes conseguido tocar esse centro em vós, sentireis afluir correntes que vos trarão o equilíbrio, a harmonia, a luz.”
Omraam Mikhaël Aïvanhov